20.03.2026 – 22.03.2026
Willa Pod Lasem – cisza, natura, bycie sobą / przyłącz się do nas 🙂
Zapraszamy Cię na kameralne spotkanie kobiet, które chcą na chwilę zatrzymać się i wrócić do siebie.
To będzie weekend, w którym nie trzeba nic udowadniać.
Nie trzeba być silną.
Nie trzeba się rozwijać.
Wystarczy być.
Przez dwa dni będziemy uczyć się odnajdywać w sobie naturalną radość – tę cichą, spokojną, która daje energię i lekkość w codzienności pełnej wyzwań.
Poranki rozpoczniemy łagodnym rozbudzeniem ciała i wspólnym śniadaniem w uważności.
Wieczorem zaprosimy Cię do spokojnego relaksu w saunie, który pozwoli rozluźnić napięcia i wrócić do ciała.
Wyciszenia będziemy doświadczać podczas spaceru uważności wśród natury, w warsztatach pracy z emocjami oraz w medytacji kontemplacji.
Nie po to, by coś zmieniać.
Ale by lepiej rozumieć siebie.
Zatrzymamy się przy tym, co jest.
Bez ocen.
Z łagodnością.
To spotkanie dla kobiet:
– zmęczonych nadmiarem bodźców,
– pragnących ciszy i natury,
– szukających uważności zamiast presji zmiany,
– chcących pobyć w kobiecym gronie pełnym życzliwości.
Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie.
Każda z nas pracuje w tempie, które jest dla niej dobre.
Grupa: maksymalnie 12 kobiet
Pokoje dwuosobowe lub apartamenty
Pełne wyżywienie
Cena: 1490,00 zł
Dla pierwszych czterech zgłoszeń przygotowałyśmy cenę 1 390,00 zł jako podziękowanie za zaufanie i szybką decyzję.
Prowadzące:
Katarzyna Wróblewska – gospodyni Willi Pod Lasem, opieka, przestrzeń, kontakt z naturą
Sabina Szuta – prowadząca spotkania uważności, emocji
Jeśli czujesz, że to może być Twój czas – napisz do nas.
JAK SIĘ ZAPISAĆ
Liczba miejsc ograniczona do 12 kobiet.
Zapisy mailowe lub telefoniczne – decyduje kolejność zgłoszeń.





- PROGRAM WEEKENDU
🌿 PIĄTEK – PRZYJAZD I WYHAMOWANIE
od godz. 16:00 – przyjazd i zakwaterowanie
18:00 – lekka, ciepła kolacja
spokojna kuchnia, bez pośpiechu
19:00 – spotkanie wprowadzające
herbata, cisza, miękkie wejście w weekend
poznanie się
krótkie wprowadzenie do idei uważności
bez pracy „w głąb”, tylko osadzenie i bezpieczeństwo - 20:00 – seans w saunie
Wieczór wolny – odpoczynek, rozmowy, cisza
🌿 SOBOTA – CIAŁO, NATURA, UWAŻNOŚĆ
8:00 – woda z cytryną, woda mineralna
8:30–9:15 – poranne ćwiczenia oddechowe i rozluźniające
delikatne rozciąganie
praca z oddechem
łagodne wejście w dzień
9:30 – lekkie śniadanie
10:30–13:00 – spacer do lasu i do zwierząt
spokojny marsz (bez forsowania)
kontakt z naturą
uważność przy zwierzętach
karmienie, bycie, obserwacja
cisza i rozmowy – według potrzeby
13:30 – lunch
14:30–16:00 – czas wolny
odpoczynek
drzemka
spacer
bycie ze sobą
16:00–17:00 – łagodny ruch / taniec intuicyjny
bez choreografii
bez ocen
rozluźnienie i radość z bycia w ciele
18:00 – późny obiad
19:00 – wieczorne spotkanie dla kobiet
uważność i emocje
delikatne zajrzenie w to, co nas obciąża
rozmowa, ćwiczenia refleksyjne
bez przymusu dzielenia się
20:30 seans w saunie
🌿 NIEDZIELA – DOMYKANIE I POWRÓT
8:30 – poranne ćwiczenia oddechowe (opcjonalnie)
9:30 – śniadanie
10:30–12:00 – spacer regeneracyjny / nordic walking (bardzo łagodny)
albo czas wolny – według potrzeb grupy
13:00 – obiad kończący pobyt
po 15:00 – wyjazd


Co obejmuje cena?
- dwa noclegi w kameralnych pokojach dwuosobowych lub apartamentach
- pełne wyżywienie:
- kolacja w piątek
- śniadanie, lunch i późny obiad w sobotę
- śniadanie i obiad w niedzielę
- kawa, herbata i woda dostępne przez cały pobyt
- wszystkie warsztaty, zajęcia i spacery uważności
- opiekę dwóch prowadzących przez cały weekend
- kameralną grupę do 12 kobiet
- wieczorny seans w saunie
- przestrzeń ciszy, natury i bezpieczeństwa

Doba hotelowa rozpoczyna się o godzinie 15:00 w dniu przyjazdu, a kończy o godzinie 15:00 w dniu wyjazdu ( istnieje możliwość przedłużenia pobytu o kolejne doby)
*Willa Pod Lasem zastrzega sobie prawo do zmian w ofercie lub odwołania proponowanych atrakcji w przypadku niepogody lub innych przyczyn nie leżących po stronie obiektu.
Chcesz przyjechać na dłużej lub zaprosić znajomych? Skontaktuj się, a przygotujemy ofertę dopasowaną do twoich potrzeb.
REZERWACJE :
willapodlasem@wp.pl
tel. +48 795 128 972/ +48 534 955 633
