20.03.2026 – 22.03.2026

Willa Pod Lasem – cisza, natura, bycie sobą / przyłącz się do nas 🙂

Zapraszamy Cię na kameralne spotkanie kobiet, które chcą na chwilę zatrzymać się i wrócić do siebie.

To będzie weekend, w którym nie trzeba nic udowadniać.
Nie trzeba być silną.
Nie trzeba się rozwijać.

Wystarczy być.

Przez dwa dni będziemy uczyć się odnajdywać w sobie naturalną radość – tę cichą, spokojną, która daje energię i lekkość w codzienności pełnej wyzwań.

Poranki rozpoczniemy łagodnym rozbudzeniem ciała i wspólnym śniadaniem w uważności.
Wieczorem zaprosimy Cię do spokojnego relaksu w saunie, który pozwoli rozluźnić napięcia i wrócić do ciała.

Wyciszenia będziemy doświadczać podczas spaceru uważności wśród natury, w warsztatach pracy z emocjami oraz w medytacji kontemplacji.

Nie po to, by coś zmieniać.
Ale by lepiej rozumieć siebie.

Zatrzymamy się przy tym, co jest.
Bez ocen.
Z łagodnością.

To spotkanie dla kobiet:
– zmęczonych nadmiarem bodźców,
– pragnących ciszy i natury,
– szukających uważności zamiast presji zmiany,
– chcących pobyć w kobiecym gronie pełnym życzliwości.

Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie.
Każda z nas pracuje w tempie, które jest dla niej dobre.

Grupa: maksymalnie 12 kobiet
Pokoje dwuosobowe lub apartamenty
Pełne wyżywienie
Cena: 1490,00 zł

Dla pierwszych czterech zgłoszeń przygotowałyśmy cenę 1 390,00 zł jako podziękowanie za zaufanie i szybką decyzję.

Prowadzące:
Katarzyna Wróblewska – gospodyni Willi Pod Lasem, opieka, przestrzeń, kontakt z naturą
Sabina Szuta – prowadząca spotkania uważności, emocji

Jeśli czujesz, że to może być Twój czas – napisz do nas.

JAK SIĘ ZAPISAĆ

Liczba miejsc ograniczona do 12 kobiet.
Zapisy mailowe lub telefoniczne – decyduje kolejność zgłoszeń.

Spacer uważności
leśna kąpiel
Kąpiel leśna

natura i las
Kasia
Sabina, prowadząca  zajęcia
Sabina
  • PROGRAM WEEKENDU
    🌿 PIĄTEK – PRZYJAZD I WYHAMOWANIE
    od godz. 16:00 – przyjazd i zakwaterowanie
    18:00 – lekka, ciepła kolacja
    spokojna kuchnia, bez pośpiechu
    19:00 – spotkanie wprowadzające
    herbata, cisza, miękkie wejście w weekend
    poznanie się
    krótkie wprowadzenie do idei uważności
    bez pracy „w głąb”, tylko osadzenie i bezpieczeństwo
  • 20:00 – seans w saunie
    Wieczór wolny – odpoczynek, rozmowy, cisza

    🌿 SOBOTA – CIAŁO, NATURA, UWAŻNOŚĆ
    8:00 – woda z cytryną, woda mineralna
    8:30–9:15 – poranne ćwiczenia oddechowe i rozluźniające
    delikatne rozciąganie
    praca z oddechem
    łagodne wejście w dzień
    9:30 – lekkie śniadanie
    10:30–13:00 – spacer do lasu i do zwierząt
    spokojny marsz (bez forsowania)
    kontakt z naturą
    uważność przy zwierzętach
    karmienie, bycie, obserwacja
    cisza i rozmowy – według potrzeby
    13:30 – lunch
    14:30–16:00 – czas wolny
    odpoczynek
    drzemka
    spacer
    bycie ze sobą
    16:00–17:00 – łagodny ruch / taniec intuicyjny
    bez choreografii
    bez ocen
    rozluźnienie i radość z bycia w ciele
    18:00 – późny obiad
    19:00 – wieczorne spotkanie dla kobiet
    uważność i emocje
    delikatne zajrzenie w to, co nas obciąża
    rozmowa, ćwiczenia refleksyjne
    bez przymusu dzielenia się
    20:30 seans w saunie

  • 🌿 NIEDZIELA – DOMYKANIE I POWRÓT
    8:30 – poranne ćwiczenia oddechowe (opcjonalnie)
    9:30 – śniadanie
    10:30–12:00 – spacer regeneracyjny / nordic walking (bardzo łagodny)
    albo czas wolny – według potrzeb grupy
    13:00 – obiad kończący pobyt
    po 15:00 – wyjazd
Kąpiele leśne
Kąpiel leśna w sosnowym lesie

Co obejmuje cena?

  • dwa noclegi w kameralnych pokojach dwuosobowych lub apartamentach
  • pełne wyżywienie:
  •   kolacja w piątek
  •   śniadanie, lunch i późny obiad w sobotę
  •   śniadanie i obiad w niedzielę
  • kawa, herbata i woda dostępne przez cały pobyt
  • wszystkie warsztaty, zajęcia i spacery uważności
  • opiekę dwóch prowadzących przez cały weekend
  • kameralną grupę do 12 kobiet
  • wieczorny seans w saunie
  • przestrzeń ciszy, natury i bezpieczeństwa
nad morzem
Poczuj radość

Doba hotelowa rozpoczyna się o godzinie 15:00 w dniu przyjazdu, a kończy o godzinie 15:00 w dniu wyjazdu ( istnieje możliwość przedłużenia pobytu o kolejne doby)

*Willa Pod Lasem zastrzega sobie prawo do zmian w ofercie lub odwołania proponowanych atrakcji w przypadku niepogody lub innych przyczyn nie leżących po stronie obiektu.

Chcesz przyjechać na dłużej lub zaprosić znajomych? Skontaktuj się, a przygotujemy ofertę dopasowaną do twoich potrzeb.

Podobne wpisy